Kuvulala kwa Meniscus

Kuvulala kwa Meniscusndi chimodzi mwa zovulala zofala kwambiri pa bondo, zomwe zimapezeka kwambiri mwa achinyamata komanso amuna ambiri kuposa akazi.

Meniscus ndi kapangidwe ka C kokhala ndi chigoba cholimba chomwe chili pakati pa mafupa awiri akuluakulu omwe amapanga mafupa.bondoMeniscus imagwira ntchito ngati chishango choteteza kuwonongeka kwa cartilage ya articular kuti isagwe. Kuvulala kwa meniscus kumatha kuchitika chifukwa cha kuvulala kapena kuwonongeka kwa mafupa.Kuvulala kwa MeniscusKuvulala kwambiri komwe kumachitika chifukwa cha kuvulala kwambiri kumatha kukhala kovuta chifukwa cha kuvulala kwa minofu yofewa ya bondo, monga kuvulala kwa ligament yolumikizana, kuvulala kwa ligament yolumikizana, kuvulala kwa kapisozi ya mafupa, kuvulala kwa cartilage pamwamba, ndi zina zotero, ndipo nthawi zambiri ndiye chifukwa cha kutupa pambuyo povulala.

Kuvulala kwa amuna kumachitika nthawi zambiri pamenebondoKusuntha kuchoka pa kupindika kupita ku kutambasuka komwe kumayenderana ndi kuzungulira. Kuvulala kwa meniscus komwe kumachitika kawirikawiri ndi meniscus yapakati, komwe kumachitika kawirikawiri ndi kuvulala kwa nyanga yakumbuyo ya meniscus, ndipo komwe kumachitika kawirikawiri ndi kuphulika kwa longitudinal. Kutalika, kuya, ndi malo a kung'ambika kumadalira ubale wa ngodya ya posterior meniscus pakati pa femoral ndi tibial condyles. Kusakhazikika kwa meniscus, makamaka lateral discoid cartilage, kumatha kubweretsa kuwonongeka kapena kuwonongeka. Kusakhazikika kwa mafupa obadwa nawo komanso matenda ena amkati amathanso kuwonjezera chiopsezo cha kuwonongeka kwa meniscus.

Pamwamba pa tibia pali mafupa ozungulira.mafupa ozungulira ndi ozungulira a meniscus, yotchedwa meniscus, yomwe ndi yokhuthala m'mphepete ndipo imalumikizidwa bwino ndi kapisozi yolumikizirana, komanso yopyapyala pakati, yomwe ndi yopanda kanthu. Meniscus yapakati imakhala yooneka ngati "C", yokhala ndi nyanga yakutsogolo yolumikizidwa ndi malo olumikizirana a anterior cruciate ligament, nyanga yakumbuyo yolumikizidwa pakati patibialKutchuka kwa intercondylar ndi posterior cruciate ligament attachment point, ndipo pakati pa m'mphepete mwake wakunja kumalumikizidwa kwambiri ndi medial collateral ligament. Meniscus ya mbali ndi yooneka ngati "O", nyanga yake yakutsogolo imalumikizidwa ndi anterior cruciate ligament attachment point, nyanga yakumbuyo imalumikizidwa ndi medial meniscus anterior ku posterior horn, m'mphepete mwake wakunja sulumikizidwa ndi lateral collateral ligament, ndipo mayendedwe ake ndi ochepa kuposa a medial meniscus. Meniscus imatha kuyenda ndi kuyenda kwa bondo mpaka pamlingo winawake. Meniscus imapita patsogolo bondo likatambasulidwa ndikubwerera m'mbuyo bondo likapindika. Meniscus ndi fibrocartilage yomwe ilibe magazi okha, ndipo zakudya zake zimachokera ku synovial fluid. Gawo lozungulira lokha lolumikizidwa ndi joint capsule ndi lomwe limapeza magazi kuchokera ku synovium.

Chifukwa chake, kuwonjezera pa kudzikonza yokha pambuyo poti gawo la m'mphepete lavulala, meniscus singathe kukonzedwa yokha pambuyo poti meniscus yachotsedwa. Pambuyo poti meniscus yachotsedwa, meniscus yokhala ndi fibrocartilaginous, yopyapyala komanso yopapatiza imatha kubwezeretsedwanso kuchokera ku synovium. Meniscus yabwinobwino imatha kuwonjezera kutsekeka kwa tibial condyle ndikuteteza ma condyles amkati ndi akunja a femur kuti iwonjezere kukhazikika kwa joint ndi buffer shock.

Zomwe zimayambitsa kuvulala kwa meniscus zitha kugawidwa m'magulu awiri, chimodzi chimayambitsidwa ndi kuvulala, ndipo china chimayambitsidwa ndi kusintha kosakhazikika. Choyamba nthawi zambiri chimakhala champhamvu pa bondo chifukwa cha kuvulala koopsa. Pamene bondo likupindika, limachita valgus kapena varus yamphamvu, kuzungulira kwamkati kapena kuzungulira kwakunja. Kumtunda kwa meniscus kumayenda ndi femoral condyle kwambiri, pomwe mphamvu yozungulira yochepetsera imapangidwa pakati pa pansi ndi tibial plateau. Mphamvu ya mayendedwe mwadzidzidzi ndi yayikulu kwambiri, ndipo pamene mphamvu yozungulira ndi yophwanya imaposa kuchuluka kololedwa kwa meniscus, ikhoza kuwononga meniscus. Kuvulala kwa meniscus komwe kumachitika chifukwa cha kusintha kosakhazikika sikungakhale ndi mbiri yodziwika bwino ya kuvulala koopsa. Nthawi zambiri kumachitika chifukwa chosowa kugwira ntchito nthawi zambiri pamalo ogona kapena ogona, komanso kupindika bondo mobwerezabwereza, kuzungulira ndi kutambasula kwa nthawi yayitali. Meniscus imafinyidwa mobwerezabwereza ndikuwonongeka, zomwe zimapangitsa kuti pakhale mabala.

Kupewa:

Popeza meniscus ya mbali si yolumikizidwa ndi ligament ya mbali, mayendedwe ake ndi akulu kuposa a meniscus ya mbali. Kuphatikiza apo, meniscus ya mbali nthawi zambiri imakhala ndi ma discoid deformities obadwa nawo, otchedwa congenital discoid meniscus. Chifukwa chake, pali mwayi wochuluka wowonongeka.

Kuvulala kwa MeniscusKawirikawiri bondo limatambasulidwa bwino, ligaments zapakati ndi zapambali zimakhala zolimba, cholumikiziracho chimakhala chokhazikika, ndipo mwayi woti meniscus ivulale ndi wochepa. Pamene gawo la pansi la mwendo liri lolemera, phazi limakhala lokhazikika, ndipo cholumikizira cha bondo chili pamalo opindika, meniscus imabwerera mmbuyo.

Pofuna kupewa kuvulala kwa meniscus, ndikofunikira kwambiri kusamala kwambiri za kuvulala kwa bondo m'moyo watsiku ndi tsiku, kutentha thupi musanayambe kuchita masewera olimbitsa thupi, kuchita masewera olimbitsa thupi mokwanira, komanso kupewa kuvulala pamasewera olimbitsa thupi. Okalamba amalangizidwa kuchepetsa masewera olimbitsa thupi, monga basketball, mpira wamiyendo, rugby, ndi zina zotero, chifukwa cha kuchepa kwa mgwirizano wa thupi komanso kusinthasintha kwa minofu. Ngati muyenera kutenga nawo mbali pamasewera olimbitsa thupi, muyeneranso kusamala zomwe mungachite ndikupewa kuchita mayendedwe ovuta, makamaka mayendedwe opinda mawondo anu ndikutembenuka. Mukamaliza kuchita masewera olimbitsa thupi, muyeneranso kuchita bwino kupumula kwathunthu, kusamala kupuma, kupewa kutopa, komanso kupewa kuzizira.

Mukhozanso kuphunzitsa minofu yozungulira bondo kuti ilimbikitse kukhazikika kwa bondo ndikuchepetsa chiopsezo cha kuwonongeka kwa meniscus ya bondo. Kuphatikiza apo, odwala ayenera kusamala ndi zakudya zabwino, kudya ndiwo zamasamba zobiriwira zambiri ndi zakudya zamapuloteni ambiri komanso zokhala ndi calcium yambiri, kuchepetsa kudya mafuta, ndikuchepetsa thupi, chifukwa kunyamula thupi mopitirira muyeso kumachepetsa kukhazikika kwa bondo.